Ημερομηνία Κυρ Ιουν 24, 2018 22:52

Όλοι οι χρόνοι είναι UTC + 2 ώρες




Δημιουργία νέου θέματος Απάντηση στο θέμα  [ 28 δημοσιεύσεις ]  Μετάβαση στην σελίδα 1, 2  Επόμενο
Συγγραφέας Μήνυμα
 Θέμα δημοσίευσης: 145avg 182max
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: Τρί Ιαν 16, 2018 11:28 
Χωρίς σύνδεση
Άβαταρ μέλους

Εγγραφη: Τρί Νοέμ 25, 2008 17:04
Δημοσ.: 449
Εχω πάρει εδώ και λίγο καιρό ένα παλμογράφο απο αυτούς που βάζεις ζώνη/θώρακα για να ελένχεις τους παλμούς στο τρέξιμο και στο ποδήλατο.

Για χαβαλέ τον φόρεσα στην εντουροβόλτα στους Αγ. Θεώδορους να δω που παίζει η καρδιά όταν κάνω μηχανάκι. Δεν πήγαινα αργά αλλά δεν πήγαινα και τάπα. Κάτι σαν απλή σε αγώνα. Οταν κοίταξα τα στατιστικά στο τέλος μου πετάχτηκαν τα μάτια έξω. 145 avg 182 μαχ.

Το καρδιακό επισόδειο στο 182 προφανώς ήταν κάποιο κόλημα. Το 145 μέσος όρος όμως μου φαίνεται αδικαιολόγητα υψηλό. Εχει κάνει κανείς αντίστοιχο πείραμα να μου πει τι νούμερα βγάζει ; Είμαι απροπόνητος ή απλώς πολύστροφος ;

Υ.Γ. μου έβγαλε ότι έκαψα και 3300 θερμίδες.... αυτά είναι.... :-D


Share on FacebookShare on TwitterShare on Google+
Κορυφή
 Προφίλ  
 
 Θέμα δημοσίευσης: Re: 145avg 182max
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: Τρί Ιαν 16, 2018 11:30 
Χωρίς σύνδεση
Number #1
Άβαταρ μέλους

Εγγραφη: Κυρ Φεβ 15, 2015 19:12
Δημοσ.: 2407
Moto: ΒΕΤΑ 300
break έγραψε:
Εχω πάρει εδώ και λίγο καιρό ένα παλμογράφο απο αυτούς που βάζεις ζώνη/θώρακα για να ελένχεις τους παλμούς στο τρέξιμο και στο ποδήλατο.

Για χαβαλέ τον φόρεσα στην εντουροβόλτα στους Αγ. Θεώδορους να δω που παίζει η καρδιά όταν κάνω μηχανάκι. Δεν πήγαινα αργά αλλά δεν πήγαινα και τάπα. Κάτι σαν απλή σε αγώνα. Οταν κοίταξα τα στατιστικά στο τέλος μου πετάχτηκαν τα μάτια έξω. 145 avg 182 μαχ.

Το καρδιακό επισόδειο στο 182 προφανώς ήταν κάποιο κόλημα. Το 145 μέσος όρος όμως μου φαίνεται αδικαιολόγητα υψηλό. Εχει κάνει κανείς αντίστοιχο πείραμα να μου πει τι νούμερα βγάζει ; Είμαι απροπόνητος ή απλώς πολύστροφος ;

Υ.Γ. μου έβγαλε ότι έκαψα και 3300 θερμίδες.... αυτά είναι.... :-D


Το είχα κάνει και εγώ, 143 παλμούς ήταν το AVG με max το 170

_________________
Προσοχή στα φίδια!!!


Κορυφή
 Προφίλ  
 
 Θέμα δημοσίευσης: Re: 145avg 182max
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: Τρί Ιαν 16, 2018 18:10 
Χωρίς σύνδεση
Dirt-Bike.gr Racing Team Member
Άβαταρ μέλους

Εγγραφη: Πέμ Νοέμ 13, 2008 19:14
Δημοσ.: 9766
Τοποθεσια: ΚΟΠΑΝΗ-ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ
Moto: ΚΤΜ EXC250 SIX DAYS 17
205 max στο παρανορμαλ με ζέστη

_________________
ΟΣΟΙ ΜΕΝΟΥΝ ΠΙΣΩ ΔΕΝ ΣΤΕΦΑΝΩΝΟΝΤΑΙ» [Ο Θεμιστοκλής, προς τους άτολμους και, λόγω της ατολμίας, πολλά προφασιζόμενους, νομιζόμενους, ηγέτες, πριν από τη νικηφόρα ναυμαχία της Σαλαμίνας] https://www.facebook.com/Jimaras-riding ... 417307099/


Κορυφή
 Προφίλ  
 
 Θέμα δημοσίευσης: Re: 145avg 182max
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: Τρί Ιαν 16, 2018 20:56 
Χωρίς σύνδεση
Άβαταρ μέλους

Εγγραφη: Τρί Νοέμ 25, 2008 17:04
Δημοσ.: 449
JIMARAS έγραψε:
205 max στο παρανορμαλ με ζέστη


205 ; Υπάρχουν τέτοια νούμερα σε... βετεράνους ; Πως και επέζησες ; Ο γιατρός τι είπε όταν σε συνέφεραν :lol: ;

Μέση σε γρήγορη οδήγηση πόση βγάζεις ; Ο andreasd λέει 143 οπότε ίσως δεν είμαι και τόσο υψηλά.

Πολύ θα ήθελα να μάθω ένας πιτσιρικάς/προπονημένος/τσαμπιόνι τι μέση έχει.


Κορυφή
 Προφίλ  
 
 Θέμα δημοσίευσης: Re: 145avg 182max
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: Τρί Ιαν 16, 2018 22:19 
Χωρίς σύνδεση
Άβαταρ μέλους

Εγγραφη: Παρ Μάιος 06, 2011 08:12
Δημοσ.: 1380
Τοποθεσια: Αθήνα
break έγραψε:
Πολύ θα ήθελα να μάθω ένας πιτσιρικάς/προπονημένος/τσαμπιόνι τι μέση έχει.
Δεν είμαι τίποτα από τα παραπάνω που λες, άλλα για να σε βοηθήσω στον προβληματισμό σου:

2ος αγώνας enduro Νοτίου 2017 Ziria
Μέσοι παλμοί 146, μέγιστοι 191, θερμίδες 1960 (οι μέσοι παλμοί έχουν υπολογιστεί from start to finish, διάρκεια 5:36:28)

1ος αγώνας scramble Νοτίου 2017 Ξυλόκαστρο
Μέσοι παλμοί 173, μέγιστοι 189, θερμίδες 1057 (οι μέσοι παλμοί έχουν υπολογιστεί from start to finish, διάρκεια 1:43:45)

_________________
ThePhysicist


Κορυφή
 Προφίλ  
 
 Θέμα δημοσίευσης: Re: 145avg 182max
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: Τρί Ιαν 16, 2018 22:31 
Χωρίς σύνδεση
Άβαταρ μέλους

Εγγραφη: Τρί Νοέμ 25, 2008 17:04
Δημοσ.: 449
S16 έγραψε:
Δεν είμαι τίποτα από τα παραπάνω που λες, άλλα για να σε βοηθήσω στον προβληματισμό σου:


Πάντως σίγουρα σε όλα πάνω από εμένα. Οπότε η γνώμη σου μετράει.

Παράθεση:
1ος αγώνας scramble Νοτίου 2017 Ξυλόκαστρο
Μέσοι παλμοί 173


Μιάμιση ώρα στους 173 ; :o :o :o Εσένα τι σου είπε ο γιατρός όταν σε συνέφερε ; :-D

Προφανώς έχω υποτιμήσει πόσο γ*μ*σι είναι τελικά το μηχανάκι. Ισως τελικά το 145 να μην είναι και τόσο αδικαιολόγητα υψηλό όσο νόμιζα.

Και σου λένε μετά οι άλλοι που είναι απ' έξω, σιγά μωρέ, σε μια σέλα κάθεσαι, γιατί κουράστηκες ;


Κορυφή
 Προφίλ  
 
 Θέμα δημοσίευσης: Re: 145avg 182max
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: Τρί Ιαν 16, 2018 23:10 
Χωρίς σύνδεση
Dirt-Bike.gr Racing Team Member
Άβαταρ μέλους

Εγγραφη: Πέμ Νοέμ 13, 2008 19:14
Δημοσ.: 9766
Τοποθεσια: ΚΟΠΑΝΗ-ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ
Moto: ΚΤΜ EXC250 SIX DAYS 17
break έγραψε:
S16 έγραψε:
Δεν είμαι τίποτα από τα παραπάνω που λες, άλλα για να σε βοηθήσω στον προβληματισμό σου:


Πάντως σίγουρα σε όλα πάνω από εμένα. Οπότε η γνώμη σου μετράει.

Παράθεση:
1ος αγώνας scramble Νοτίου 2017 Ξυλόκαστρο
Μέσοι παλμοί 173


Μιάμιση ώρα στους 173 ; :o :o :o Εσένα τι σου είπε ο γιατρός όταν σε συνέφερε ; :-D

Προφανώς έχω υποτιμήσει πόσο γ*μ*σι είναι τελικά το μηχανάκι. Ισως τελικά το 145 να μην είναι και τόσο αδικαιολόγητα υψηλό όσο νόμιζα.

Και σου λένε μετά οι άλλοι που είναι απ' έξω, σιγά μωρέ, σε μια σέλα κάθεσαι, γιατί κουράστηκες ;

Πες 39 βαθμοί Κελσίου
Έχουν κολλήσει 10 αναβάτες σε ανηφόρα καρφι και σπρώχνεις το μηχανάκι εκεί να δεις στροφάρισμα η καρδιά με την ζέστη ....

_________________
ΟΣΟΙ ΜΕΝΟΥΝ ΠΙΣΩ ΔΕΝ ΣΤΕΦΑΝΩΝΟΝΤΑΙ» [Ο Θεμιστοκλής, προς τους άτολμους και, λόγω της ατολμίας, πολλά προφασιζόμενους, νομιζόμενους, ηγέτες, πριν από τη νικηφόρα ναυμαχία της Σαλαμίνας] https://www.facebook.com/Jimaras-riding ... 417307099/


Κορυφή
 Προφίλ  
 
 Θέμα δημοσίευσης: Re: 145avg 182max
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: Τρί Ιαν 16, 2018 23:12 
Χωρίς σύνδεση
Dirt-Bike.gr Racing Team Member
Άβαταρ μέλους

Εγγραφη: Πέμ Νοέμ 13, 2008 19:14
Δημοσ.: 9766
Τοποθεσια: ΚΟΠΑΝΗ-ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ
Moto: ΚΤΜ EXC250 SIX DAYS 17
Επίσης να πω ότι σε ηρεμία έχω 38 σφυγμούς (πρόσφατα μετρήμενο )

_________________
ΟΣΟΙ ΜΕΝΟΥΝ ΠΙΣΩ ΔΕΝ ΣΤΕΦΑΝΩΝΟΝΤΑΙ» [Ο Θεμιστοκλής, προς τους άτολμους και, λόγω της ατολμίας, πολλά προφασιζόμενους, νομιζόμενους, ηγέτες, πριν από τη νικηφόρα ναυμαχία της Σαλαμίνας] https://www.facebook.com/Jimaras-riding ... 417307099/


Κορυφή
 Προφίλ  
 
 Θέμα δημοσίευσης: Re: 145avg 182max
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: Τετ Ιαν 17, 2018 14:43 
Χωρίς σύνδεση

Εγγραφη: Πέμ Μαρ 28, 2013 03:46
Δημοσ.: 370
Moto: crf 250r
Ωραιο θεμα!!
Θα με ενδιεφερε πολυ να μαθω μερικα αξιοπιστα μηχανηματα μετρησης σε λογικες τιμες.. :greetings-waveyellow:


Κορυφή
 Προφίλ  
 
 Θέμα δημοσίευσης: Re: 145avg 182max
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: Τετ Ιαν 17, 2018 14:52 
Χωρίς σύνδεση
Number #1
Άβαταρ μέλους

Εγγραφη: Κυρ Φεβ 15, 2015 19:12
Δημοσ.: 2407
Moto: ΒΕΤΑ 300
το Polar H10 Heart Rate, πολύ καλό.

_________________
Προσοχή στα φίδια!!!


Κορυφή
 Προφίλ  
 
 Θέμα δημοσίευσης: Re: 145avg 182max
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: Τετ Ιαν 17, 2018 15:13 
Χωρίς σύνδεση

Εγγραφη: Σάβ Δεκ 27, 2008 11:06
Δημοσ.: 574
Moto: μοτο
konstantinos-90 έγραψε:
Ωραιο θεμα!!
Θα με ενδιεφερε πολυ να μαθω μερικα αξιοπιστα μηχανηματα μετρησης σε λογικες τιμες.. :greetings-waveyellow:

Προσωπικά πιστεύω ότι όσο χρήσιμο είναι ένα τέτοιο μηχάνημα, αλλο τόσο χρήσιμο είναι και ένα πέρασμα από έργο μέτρο για δεις σε ποιες ζώνες δουλεύουν η καρδιά και πνεύμονια σου... Αλλιως είναι σαν να πάρεις ένα καρμπυρατέρ και να το βάλεις πάνω σε ένα μηχανάκι αρυθμιστο


Κορυφή
 Προφίλ  
 
 Θέμα δημοσίευσης: Re: 145avg 182max
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: Τετ Ιαν 17, 2018 15:40 
Χωρίς σύνδεση

Εγγραφη: Πέμ Μαρ 28, 2013 03:46
Δημοσ.: 370
Moto: crf 250r
nikolakiss έγραψε:
konstantinos-90 έγραψε:
Ωραιο θεμα!!
Θα με ενδιεφερε πολυ να μαθω μερικα αξιοπιστα μηχανηματα μετρησης σε λογικες τιμες.. :greetings-waveyellow:

Προσωπικά πιστεύω ότι όσο χρήσιμο είναι ένα τέτοιο μηχάνημα, αλλο τόσο χρήσιμο είναι και ένα πέρασμα από έργο μέτρο για δεις σε ποιες ζώνες δουλεύουν η καρδιά και πνεύμονια σου... Αλλιως είναι σαν να πάρεις ένα καρμπυρατέρ και να το βάλεις πάνω σε ένα μηχανάκι αρυθμιστο

Σωστή η παρατήρηση. Δεν γνωρίζω πολλα πανω στο θέμα και ίσως ειναι Καλό να γίνει μια ανάλυση για το τι χρειάζεται η όχι πέραν της προπόνησης.
Ώστε Να ξέρουμε τι μας γίνεται...


Κορυφή
 Προφίλ  
 
 Θέμα δημοσίευσης: Re: 145avg 182max
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: Τετ Ιαν 17, 2018 15:41 
Χωρίς σύνδεση

Εγγραφη: Πέμ Μαρ 28, 2013 03:46
Δημοσ.: 370
Moto: crf 250r
andreasds έγραψε:
το Polar H10 Heart Rate, πολύ καλό.

Θα πάω να του ρίξω μια ματιά. Ευχαριστώ!


Κορυφή
 Προφίλ  
 
 Θέμα δημοσίευσης: Re: 145avg 182max
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: Τετ Ιαν 17, 2018 16:48 
Χωρίς σύνδεση
Άβαταρ μέλους

Εγγραφη: Τρί Νοέμ 25, 2008 17:04
Δημοσ.: 449
konstantinos-90 έγραψε:
andreasds έγραψε:
το Polar H10 Heart Rate, πολύ καλό.

Θα πάω να του ρίξω μια ματιά. Ευχαριστώ!


Εγώ θα σου πρόετεινα την προηγούμενη έκδοση, το H7, που το βρίσκεις με 75€ μιας και στο H10 δεν έχει προστεθεί τίποτα ιδιαίτερο που να δικαιολογεί τα 100€ που κάνει.


Κορυφή
 Προφίλ  
 
 Θέμα δημοσίευσης: Re: 145avg 182max
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: Τετ Ιαν 17, 2018 17:05 
Χωρίς σύνδεση
Άβαταρ μέλους

Εγγραφη: Τρί Νοέμ 25, 2008 17:04
Δημοσ.: 449
Το καλό με το να έχεις ένα τέτοιο μηχάνημα είναι ότι παρακολουθείς τον εαυτό σου και να τον κρατάς μακρυά από την υψηλή αναερόβια ζώνη όταν κάνεις αερόβια. Αν περάσεις τα 85-90% έχεις το πολύ 20-30 λεπτά περιθώριο πριν τα παίξεις τελείως και παραδώσεις πνεύμα. Εξαρτάται από τον άνθρωπο και το πείσμα βέβαια.

Πέρα από αυτό όμως αν δουλεύεις τόσο ψηλά το κακό είναι ότι καις κυρίως μυς. Το οποίο είναι δεν είναι κακό αρκεί αυτό να ήθελες να κάνεις. Αν ήθελες να δουλέψεις την αναερόβια σου τότε δεν κατάφερες αυτό που ήθελες και θα είσαι και πεθαμένος τις επόμενες δύο μέρες.

Με το μηχάνημα λες θα τρέξω μία, μιάμιση ώρα και σου επιτρέπει να το πετύχεις. Μπορεί να βρεις τον εαυτό σου να κόβει στα 9km/h στα 8, ακόμα και στα 7 αλλά η ώρα που ήθελες να βγάλεις θα βγει γιατί η καρδιά θα δουλεύει σε σταθερούς χαμηλούς παλμούς.


Κορυφή
 Προφίλ  
 
Τελευταίες δημοσιεύσεις:  Ταξινόμηση κατά  
Δημιουργία νέου θέματος Απάντηση στο θέμα  [ 28 δημοσιεύσεις ]  Μετάβαση στην σελίδα 1, 2  Επόμενο

Όλοι οι χρόνοι είναι UTC + 2 ώρες


Μελη σε συνδεση

Μέλη σε αυτή την Δ. Συζήτηση : Δεν υπάρχουν εγγεγραμμένα μέλη και 1 επισκέπτης


Δεν μπορείτε να δημοσιεύετε νέα θέματα σε αυτή τη Δ. Συζήτηση
Δεν μπορείτε να απαντάτε σε θέματα σε αυτή τη Δ. Συζήτηση
Δεν μπορείτε να επεξεργάζεστε τις δημοσιεύσεις σας σε αυτή τη Δ. Συζήτηση
Δεν μπορείτε να διαγράφετε τις δημοσιεύσεις σας σε αυτή τη Δ. Συζήτηση
Δεν μπορείτε να επισυνάπτετε αρχεία σε αυτή τη Δ. Συζήτηση

Αναζήτηση για:
Μετάβαση σε:  
Powered by phpBB

Μετάφραση Γιάννης Ορφανίδης και phpbb3.gr