Ημερομηνία Σάβ Ιουν 23, 2018 14:10

Όλοι οι χρόνοι είναι UTC + 2 ώρες




Δημιουργία νέου θέματος Απάντηση στο θέμα  [ 19 δημοσιεύσεις ]  Μετάβαση στην σελίδα Προηγούμενη  1, 2
Συγγραφέας Μήνυμα
 Θέμα δημοσίευσης: Re: Ποδήλατο ως εργαλείο αντοχής!
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: Πέμ Ιουν 16, 2016 15:35 
Χωρίς σύνδεση
Moderator
Άβαταρ μέλους

Εγγραφη: Τρί Ιουν 02, 2009 12:00
Δημοσ.: 1441
Moto: Απ'αυτές χωρίς φώτα..
Stabak έγραψε:
Χωρίς να θέλω να αποτρέψω κανέναν ουτε και να διαφωνήσω φυσικά.... στη πορεία το χρονικό πρόβλημα της προπόνησης ειναι ένα θέμα.
Οι 3-4 ώρες πάνω στη σέλα θα είναι συχνό φαινόμενο όταν θα αλλάζουν τα κατώφλια και τα χιλιόμετρα θα μεγαλώνουν...


Δεν βλέπω πουθενά το πρόβλημα.
Όταν θα αλλάξουν αρκετά, σίγουρα θα θέλεις περισσότερα χλμ, βέβαια εκεί μπαίνουμε σε άλλα μονοπάτια και μπορείς να κάνεις διαφορετικές προπονήσεις.
Αλλά και πάλι, όσο σούπερ και να γίνεις, με δύο δίωρα πάνω στη σέλα, κρατάς μία πάρα πολύ καλή αντοχή ;)

_________________
«ΤΗΝ ΟΥΝ ΤΙΣ ΜΕΤΑ ΤΟΙΣΙΝ ΕΛΙΣΣΟΜΕΝΗΝ ΔΕΔΑΗΚΕ ΘΝΗΤΟΣ ΑΝΗΡ»

Εικόνα


Share on FacebookShare on TwitterShare on Google+
Κορυφή
 Προφίλ  
 
 Θέμα δημοσίευσης: Re: Ποδήλατο ως εργαλείο αντοχής!
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: Παρ Δεκ 29, 2017 12:54 
Χωρίς σύνδεση

Εγγραφη: Δευτ Φεβ 25, 2013 19:31
Δημοσ.: 169
Moto: ktm 125
Αν υποθεσουμαι οτι εχουμαι 4 απογευματα ελευθερα την εβδομαδα,πως μπορουμαι να μοιρασουμαι τοις μερες προπονισης για να εχουμαι καλυτερο αποτελεσμα στην αποδοση;
ΠΧ 2 μηχανακι 2 γυμναστικη;
3 μηχανακι 1 γυμναστικη;
1 μηχανακι 3 γυμναστικη;
4 μηχανακι 0 γυμναστικη;


Κορυφή
 Προφίλ  
 
 Θέμα δημοσίευσης: Re: Ποδήλατο ως εργαλείο αντοχής!
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: Παρ Δεκ 29, 2017 15:22 
Χωρίς σύνδεση

Εγγραφη: Πέμ Νοέμ 13, 2008 14:05
Δημοσ.: 674
Moto: gg250
MAOYRO έγραψε:
Αν υποθεσουμαι οτι εχουμαι 4 απογευματα ελευθερα την εβδομαδα,πως μπορουμαι να μοιρασουμαι τοις μερες προπονισης για να εχουμαι καλυτερο αποτελεσμα στην αποδοση;
ΠΧ 2 μηχανακι 2 γυμναστικη;
3 μηχανακι 1 γυμναστικη;
1 μηχανακι 3 γυμναστικη;
4 μηχανακι 0 γυμναστικη;


Η προπόνηση στο μηχανάκι είναι αυτοτελής. Οπότε και εξασφάλισε οσες ωρες μπορεις στη καβάλα και τα υπόλοιπα γυμναστική σε στοχευμένες μυικές ομάδες και ίσως αδυναμίες. Η προτεραιότητα θα ναι πάντα η οδήγηση και καλύτερα σε αγνωστες διασδρομές

_________________
Enduro for the masses


Κορυφή
 Προφίλ  
 
 Θέμα δημοσίευσης: Re: Ποδήλατο ως εργαλείο αντοχής!
ΔημοσίευσηΔημοσιεύτηκε: Παρ Δεκ 29, 2017 16:43 
Χωρίς σύνδεση
Number #1
Άβαταρ μέλους

Εγγραφη: Κυρ Φεβ 15, 2015 19:12
Δημοσ.: 2407
Moto: ΒΕΤΑ 300
MAOYRO έγραψε:
Αν υποθεσουμαι οτι εχουμαι 4 απογευματα ελευθερα την εβδομαδα,πως μπορουμαι να μοιρασουμαι τοις μερες προπονισης για να εχουμαι καλυτερο αποτελεσμα στην αποδοση;
ΠΧ 2 μηχανακι 2 γυμναστικη;
3 μηχανακι 1 γυμναστικη;
1 μηχανακι 3 γυμναστικη;
4 μηχανακι 0 γυμναστικη;


2 αερόβια (Δες το Real Ryder)
1 ενδυνάμωση
1 Συντήρηση
2 Μοτό αν έχεις χρόνο

ψιτ, διατροφή! Η κυρά σε καλό προσέχει.....

_________________
Προσοχή στα φίδια!!!


Κορυφή
 Προφίλ  
 
Τελευταίες δημοσιεύσεις:  Ταξινόμηση κατά  
Δημιουργία νέου θέματος Απάντηση στο θέμα  [ 19 δημοσιεύσεις ]  Μετάβαση στην σελίδα Προηγούμενη  1, 2

Όλοι οι χρόνοι είναι UTC + 2 ώρες


Μελη σε συνδεση

Μέλη σε αυτή την Δ. Συζήτηση : Δεν υπάρχουν εγγεγραμμένα μέλη και 1 επισκέπτης


Δεν μπορείτε να δημοσιεύετε νέα θέματα σε αυτή τη Δ. Συζήτηση
Δεν μπορείτε να απαντάτε σε θέματα σε αυτή τη Δ. Συζήτηση
Δεν μπορείτε να επεξεργάζεστε τις δημοσιεύσεις σας σε αυτή τη Δ. Συζήτηση
Δεν μπορείτε να διαγράφετε τις δημοσιεύσεις σας σε αυτή τη Δ. Συζήτηση
Δεν μπορείτε να επισυνάπτετε αρχεία σε αυτή τη Δ. Συζήτηση

Αναζήτηση για:
Μετάβαση σε:  
Powered by phpBB

Μετάφραση Γιάννης Ορφανίδης και phpbb3.gr